Här finns en riktig hjälp, både med att bestämma vad du ska äta och vad du behöver handla. Först planerar du dina måltider för veckan och sen skriver du ner allt du behöver köpa på inköpslistan.
När du ska gå och handla river du enkelt ut den aktuella sidan ur boken.
Vackert förpackat med fjärilar och blommor på motivet.